#НонФикшнВделе

Как привести дела в порядок

Сегодня мы научимся обрабатывать задачи и правильно распределять их по спискам

Как правильно ставить цели и достигать их

Как воспитать главное качество успешных людей

Привычки: избавится от плохих и приобрести хорошие

Как внедрить в жизнь приемы из книг по саморазвитию

Как воспитать железную силу воли

Как понять себя и найти своё призвание

Как побороть свою зависимость от смартфона

#НонфикшнВделе Выпуск № 10 от 07.06.2020 Сегодня у нас итоговый выпуск программы #НонфикшнВделе, потому что, дело не в количестве прочтенного материала, а в количестве и качестве практики. И сегодня вы узнаете, как за это лето попробовать внедрить все то, что изучали на протяжении двух месяцев для организации продуктивного лета. Летом организму нужно отдыхать, заряжаться красотой, впечатлениями, знаниями не по предметам, а по интересам. И сегодня мы с вами выстроим план на это лето, благодаря книге «12 недель в году». Вы все наверняка замечали, что перед новым годом, или новым учебным годом, все люди повально пишут списки целей на год, обещают себе хорошо учиться, добиться спортивных успехов. Но уже спустя неделю-две пыл угасает, кажется, что времени еще полно… Год проходит, а цели просто переходят из одного списка в другой. В список целей на следующий год. Брайан Моран, автор книги «12 недель в году», предлагает ускорить год до двенадцати недель, и ставить себе цели именно на такой промежуток времени. С одной стороны, его достаточно для реализации больших проектов. А с другой стороны, он не слишком большой. После окончания такого «Марафона» следует делать перерыв, и вновь ставить цели на следующие 12 недель. Существуют пять этапов, которые люди проходят при изменении своего поведения: 1. Необоснованный оптимизм (перемены нас вдохновляют, мы не замечаем трудностей); 2. Информированный пессимизм (будущее уже не кажется таким радостным, мы задумываемся, стоит ли продолжать); 3. Момент отчаяния (ощущается болезненность перемен, сдаются чаще всего на этом этапе, именно здесь очень важна убедительная картина будущего для перехода на следующий этап); 4. Информированный оптимизм (мы уже получили первые результаты, настрой повышается); 5. Успех и самореализация (плюсы уже очевидны, повышается не только эффективность, но и самооценка). Хотите узнать, какие приемы , о которых вы слышали в программе #НонфикшнВделе, смогут помочь вам в реализации такого марафона? Смотрите видеоролик, выполняйте задания, ставьте лайк, добавляйте в закладки, задавайте свои вопросы и смотрите нас на #проПоходТВ. #летнийотдых #списокцелей #марафон #12недельвгоду #успех #самореализация #лабораторияпутешествий #большоеприключение